Ando a comer um iogurte magro ao lanche, imaginem... E muita sopa, não como coisas pesadas 4 horas antes de dormir, pão mal o como, etc.. Faço o exercicio que consigo, ainda não é muito, mas sempre me vou mexendo.
E resultados? Se não fosse o cinto a precisar urgentemente de um novo buraco, nem reparava neles xD
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